電子レンジでの加熱時間の目安

お米を使用した満足感のあるインド風カレーピラフに、香ばしく焼き上げた鶏もも肉のタンドリーチキンをトッピング。エスニックな香辛料の豊かな風味に、大豆ミートを組み合わせることで、1食あたりたんぱく質24.2gを実現しました。日々の食事から健康に配慮したい方にもおすすめの一品です。仕上げにパクチー、フライドオニオン、赤玉ねぎを添え、本格的な香りと味わいをプラス。レンジ加熱中から食欲をそそるスパイスの香りが広がります。副菜には、ミックスビーンズとコーンの食感が楽しいほうれん草サラダと、隠し味にトマトドレッシングを加えた、後味さっぱりのポテトサラダを合わせました。＊レンジ加熱時は、ふたを3～4cmほどしっかり剥がして温めてください。

小麦

卵

乳

そば

えび

かに

落花生

くるみ

豚肉

鶏肉

牛肉

さけ

さば

大豆

いか

やまいも

オレンジ

ごま

カシューナッツ

あわび

いくら

キウイフルーツ

バナナ

もも

りんご

ゼラチン

アーモンド

魚介類

豪快チキンのビリヤニライス[鶏肉(タイ産)､たまねぎ､ガーリックライス{米(国産)}､大豆加工品､いんげん､赤たまねぎ､タンドリーチキンソース､中華調味料､フライドオニオン､香味油､香辛料､パクチー]､ポテトサラダ[ゆでじゃがいも､ピーマン､なす､ズッキーニ､分離液状ドレッシング､マヨネーズ]､ほうれん草サラダ(ほうれんそう､ミックスビーンズ､スイートコーン､分離液状ドレッシング)／調味料(アミノ酸等)､豆腐用凝固剤､セルロース､乳化剤､増粘剤(増粘多糖類､加工デンプン)､着色料(ベニコウジ､カラメル､パプリカ色素)､酢酸Na､酸化防止剤(V.C､V.E)､香辛料抽出物､甘味料(ステビア)